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パンプ DVD 7枚セット。616LoEc8mlL._AC_UF350,。C90・4本組・白ハーフカセットテープ・アソート | 向実庵 （kou。パンプ　DVD 7枚セットDVD7枚セット内容説明Disk1：Challenge時間24分入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。Disk2：Pump and Burn時間35分ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。腰を鍛えることに特化しています。Disk3：Pump and Shred時間45分ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。Disk4：PUMP Revolution時間55分足とおしりを中心に鍛えていきます。Disk5：PUMP EXTREME時間58分普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。Disk6：LES MILLS FLOW時間20分ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。Disk7：HARDCORE ABS時間14分腹筋を中心に鍛えていきます。LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セットトレーニングガイドは、付属していません。フードガイドは、付属していません。バーベルは、付属していません。楽天参考販売価格：21,000円 (税込)商品DVD商品内容・7枚のDVD。東宝、東芝他|VHDソフトセット|HARDOFFオフモール（オフモ。。DVD 坐骨神経痛 1分シビレラクストレッチ。グレート・ムタ 引退記念Blu-ray BOX GREAT MUTA FINA…。laputa FPプロレス14。NBA　boston celtics コレク…。青木大介DVDセット【バス釣り】。小橋建太/PRO-WRESTLING NOAH 鉄人 小橋建太～絶対王者への道…。濱中流「毎日の練習vol.1〜vol.3」。日高哲朗　シューティング・メソッド Vol1,2,3,4。スポーツ・フィットネス MOSSA Group kick JUL13。ベイダータイム３　 飯伏幸太　紫雷イオ　ターザン後藤　TARU。全女〝超戦士“伝説。【まとめ売り10本】バレエDVD No21 - 24, 26, 29-32,45